À l’occasion de la Journée des droits des femmes, un stage de self-défense pour apprendre à se protéger

Se défendre, c’est essentiel (et ça peut même être fun !)

Tu as toujours voulu savoir comment réagir en cas de danger ? Ce samedi, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, un stage de self-défense est organisé au gymnase Ladoumègue de Déville-lès-Rouen. Et la bonne nouvelle, c’est que c’est gratuit pour les femmes !

🕒 Rendez-vous de 15h à 18h pour un cours intense et pratique. Au programme : 4 intervenants hyper calés pour t’apprendre à te défendre efficacement face aux situations les plus courantes. Que tu sois débutante ou déjà adepte des coups bien placés, tout le monde est bienvenu (et oui, les hommes aussi, mais eux devront payer 10 €).

🧘 Prévois une tenue souple et confortable, parce qu’il va falloir bouger ! Inscription possible par téléphone ou directement sur place le jour même, alors plus d’excuses : viens apprendre à mettre une droite en toute sécurité. 💪

📍 Gymnase Ladoumègue, Déville-lès-Rouen
📅 Samedi 9 mars
🕒 15h – 18h
💰 Gratuit pour les femmes / 10 € pour les hommes
📞 0638909654